子宫内膜增生是女性常见的妇科疾病之一。子宫内膜增生是指具有生长功能的子宫内膜在子宫覆盖物外生长繁殖的一种妇科疾病。下面介绍如何预防子宫内膜增生的发生。

子宫内膜增生是怎么回事？

1、任何年龄的女性均可发病。

子宫内膜增生可发生在任何年龄、青春期、生殖期、围绝经期或绝经后。对于40岁以上的重度增生患者，要警惕癌症的可能。

2.阴道出血

由于子宫内膜增厚引起的不规则阴道出血最常见的症状是月经紊乱。月经细毛，闭经或出血一段时间。或者经血滴落不干净的表现，导致月经周期紊乱，月经周期长短不一，甚至出现变量出血。

出血一般没有腹痛或其他不适。更多的血或更长的持续时间会导致女性贫血，大量快速出血会导致休克。因此，更年期女性出现不规则阴道出血等月经失调症状，一定要及时治疗，而不是不治疗甚至随意用药止血作为更年期的正常现象。

3.不毛

子宫内膜增厚会因排卵不足导致子宫出血，所以除了阴道出血外，不孕是患者的主要症状。

如何预防子宫内膜增生？

1.注意保暖，保持好心情。在日常生活中，不要吃生冷辛辣的食物，喝白开水，可以有效预防子宫内膜增生。

保持快乐，避免精神刺激和情绪波动。放松心情，避免精神压力。作息规律，早睡早起，适当运动，避免饮酒；

2.避免长时间的艰苦工作。每天工作时间最好不超过1小时；

3.注意保暖，避免寒冷刺激。特别要注意小腹、腰、脚的保暖。月经期间，女性不宜坐冷板凳。

4、不宜吃生冷、辛辣、油腻、油炸食物，多喝开水，保持大便通畅。气血不足，平时需要增加营养，可以多吃些鸡肉、牛羊肉。

5.注意月经:如果出现月经不调、阴道不规则出血等症状，要及时去医院检查。

就是上面小编给你介绍的“子宫内膜增生怎么了，怎么预防”。希望各位女性朋友一定要定期体检，及早治疗。平时注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。停止子宫内膜增生，从现在开始。