很多女性朋友都会有这样的烦恼。因为生理期会让身体不舒服，所以在月经期间会对月经的到来变得特别反感，但是如果到了该来的时候，如果月经没有按时到来就会感到担心。所以生理期真的是一种爱恨交加的关系。那么你知道什么会导致月经不调吗？

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很多女性朋友特别喜欢吃冰淇淋或者饮料之类的冷食，所以最常见的季节是夏季，所以如果在生理期或者平时不注意冰淇淋等食物，就会造成身体内分泌紊乱，导致月经不调。

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边肖接下来要讲的是不健康的饮食习惯会导致月经不调。有哪些不健康的饮食习惯？比如日常生活中不注意健康饮食，饿了或者暴饮暴食，或者一天不规律饮食，身体的机能就会变得紊乱，久而久之就会影响我们的月经变化。那么也会出现月经不调。

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边肖最不想说的是不良生活习惯导致月经不调。每个人都有自己的习惯，所以有些女性朋友在生活中喜欢抽烟或者喝酒，所以这些物质会对我们的身体产生明显的影响，影响内分泌，久而久之就会导致月经不调。

引起月经不调的现象很多，日常生活中要劳逸结合，避免不愉快的情绪。