容易生气有几个原因。

1.饮食不当:经常暴饮暴食，喜欢吃辛辣、刺激、高热量、高脂肪的食物。这些食物容易上火，会诱发上火的情况。

2.环境:长期处于过度干燥的环境中，体内水分蒸发过快，机体内环境缺水干燥，产生上火现象。

3.精神因素:精神压力过大，情绪焦虑、抑郁。这些不良情绪很容易导致内分泌失调，导致体内火热，产生上火。

4、熬夜:生活作息不规律，长期熬夜会导致肝肾功能异常，无法正常排毒，导致肝火旺盛。

5、性生活频繁:精力、体力透支导致身体虚弱，体内阴阳环境失衡，导致上火的发生。