几年前我被确诊为高血压，但是我是一种低压高压的高血压，不知道是什么原因引起的。我只知道是这样，周围其他人压力大。就我而言，我听说低压和高压的人更容易得其他疾病，这些疾病更危险。那么是什么原因造成的呢？真的更危险吗？有什么办法可以避免吗？

在心动周期中，心室收缩时动脉血压升高的最大值称为收缩压，而由于主动脉的弹性，心室收缩时释放的一部分能量以拉伸室壁弹性纤维的形式储存，在舒张期推动血流继续的压力称为舒张压(低压)。舒张压主要取决于外周血管阻力，外周血管阻力增加主要导致舒张压升高。

超重、肥胖、脂肪肝等因素使过多的脂肪组织堆积在外周血管周围，限制外周血管舒张和收缩，增加外周血管阻力，使舒张压(低压和高压)升高，导致单纯性舒张性高血压。代谢综合征常伴有胰岛素抵抗和高胰岛素血症，促进肾小管对钠和水的重吸收，产生水钠潴留，增加循环血量。伴随的血脂、血糖、血尿酸异常均可导致血管内皮损伤、功能障碍、血小板粘附和聚集异常，导致外周阻力增加，进而导致舒张压升高。

压力低是因为血管壁弹性差，没有那么多弹性。日常生活中可以多运动，自己按摩，少吃动物内脏等油腻食物，多吃清淡食物，多补充蔬菜水果，保证神图中各种微量元素的平衡，近期饮食情况少盐吃一些清淡的手舞，避免血压升高。无论如何，都要及时去医院检查。