牙周炎的预防方法有哪些？如果患有牙周炎，很容易导致患者牙齿松动，甚至牙齿脱落。现在人们的饮食非常多样化，直接导致了牙周炎的高发，影响了大家的饮食。那么，牙周炎的预防方法有哪些呢？

1.注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持早起睡前刷牙，饭后漱口，知道并掌握正确的刷牙方法。

2.密切关注牙周疾病的早期迹象。如果刷牙或吃饭时出现牙龈出血，要尽快引起重视，因为这是牙周炎症的表现。应该尽早去医院检查龈下结石和牙龈萎缩。

3.有效提高牙齿和口腔的免疫力。根据自身的“亚健康”症状，选择类似“牙金”的生物制品，可以尽快清除龈下结石，通过向牙龈输送营养，有效恢复和激活牙龈和口腔的免疫功能，将牙周炎扼杀在萌芽状态；同时可以选择合适的牙膏、牙刷、牙线，避免不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的加重。

4.养成健康的饮食习惯。在饮食结构上注意均衡营养，多吃白肉、鸡蛋、蔬菜、水果等有益于牙齿和口腔健康的食物；尽量少吃含糖食物，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的有嚼劲的食物，能有效增加唾液分泌，有利于牙面和口腔清洁。

看了上面的介绍，大家应该都知道牙周炎的预防方法了。其实有效预防牙周炎并不是很难。只要介绍以上方法，就可以远离牙周炎。不过，如果你已经病了，也不必太紧张。平时好好护理，可以避免牙周炎的加重。