我曾经以为我有社交恐惧症，因为我总是害怕和别人交流，尤其是人多的时候，我连一句话都说不出来。所以那时候我总是远离人群，低着头走路，生怕碰到熟人打招呼。但是现在，自从我喜欢看书和一些东西，我的态度有了很大的改变。感觉自己的生活越来越好了。我不再害怕与人相处，也不害怕社交。

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一开始不知道怎么做才能解决这个问题，让自己不那么害怕融入人群。有时候反而会因为太在意自己在别人面前的形象而产生社交恐惧，害怕一不小心就会留下不好的印象。

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当我开始观察身边的朋友时，有很多大大咧咧的女生，性格活泼开朗。他们不在乎别人眼中的自己是什么样子，因为他们做自己的时候很开心。我也尽量不看别人的眼睛，渐渐觉得舒服放松。当你和人相处的时候，似乎就没那么可怕了。

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我每天出门前都会对着镜子露出大大的笑容。看着镜子里那个阳光的笑容，我一整天都会有一个开心的心情，看到每个人都会开心。对你遇到的人微笑，向他们问好。这样下去，你身边的朋友会越来越多。我不再害怕和他们交流，变得积极阳光。

一定要对自己有信心，每天给自己一个微笑，肯定自己。不要在意别人的眼光，做好自己，对每个人微笑，你的生活会越来越好。