尿失禁是一种非常常见的现象，主要是由于排尿失控和自我溺水造成的。晚上会有一定的意识，尿液会自己排出。昏迷的时候小便会失禁。这种尿失禁的症状包括多种疾病，主要是泌尿生殖系统的炎症。尿失禁是男性中非常常见的疾病。今天我们就来仔细看看。尿失禁怎么办？

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尿失禁包括多种疾病，如肾虚寒凉或肺气虚，膀胱热储或肝肾阴虚，都会直接导致尿失禁。当出现尿失禁时，我们最好去医院检查，这样可以及时诊断是什么原因引起的。？

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尿失禁一定要尽快改善。在生活中，一定要注意自己的饮水量，避免泌尿系统疾病，尤其是尿路感染，不要经常饮酒或喝咖啡，这样可以及时改善尿失禁的症状。

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预防便秘要多吃水果，包括一些蔬菜和高纤维食物，每天保证充足的水分。适当的运动可以缓解你的便秘，保持体重正常可以预防压力性尿失禁。

尿失禁是一种非常普遍的现象，所以我们应该在它发生之前尽力预防它。平时可以加强肌肉的拉伸和控制能力，避免尿失禁。