关节炎是我们生活中常见的疾病，但是很多人对关节炎了解不多。事实上，治疗关节炎需要很多时间。有些患者觉得自己的治疗方法没有效果，所以觉得治疗不好。其实这种想法是错误的。在治疗关节炎的方法上，也需要注意一些饮食方面的事项。

1.多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。茶马古富含植物有机活性碱，能快速排除体内酸性物质，达到体液酸碱平衡，从而预防和维持关节炎。

2.蔬菜中莲藕的抗氧化能力最强，其次是生姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆类、西兰花等。水果中，山楂的抗氧化能力最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、柑橘、橙子、柠檬等。而且这些水果的抗氧化能力甚至高于上述蔬菜，建议骨关节炎患者在日常生活中可以选择多吃。

4.主食和豆类的选择:大麦、荞麦、糯米、糯米、小米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、红小豆、大豆及其制品。

5.肉蛋奶的选择:瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳗鱼等。

6.蔬菜的选择:芦苇、韭菜、油菜、白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、蘑菇等。

7.水果选择:樱桃、荔枝、橙子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣等。

8.其他栗子、核桃、芝麻等。

以上是小编介绍的关于关节炎的饮食注意事项。希望看完之后，你能更加了解这种病的饮食需要注意什么。其实饮食对于关节炎的治疗也是非常重要的，但是这方面也是很多患者所忽略的。有些食物会直接导致关节炎的复发。