你好，白带异常是现在女性常见的小病。如果你在日常生活中没有注意到一些细节，你的阴部可能会感染细菌等等，导致疾病的发生。但如果只是你的白带增加了一点点，就不需要你太在意了。如果白带增多、粘稠并伴有臭味，就需要你注意了。这个时候我建议你可以去正规的医院做一个正规的检查，这样才能确诊你的病情。这对你来说是最安全和罪恶的方式。

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第一，夏天运动多了或者出汗多了一定要勤洗澡，保证阴部的清洁。还有，经期或者分泌物多的时候，最好不要放护垫之类的，要勤换内裤。最好选择那些棉质的。

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第二，注意自己的性生活。经期或孕期必须禁止性生活，这是必须保证的。另外，在你白带异常的这个阶段最好不要有性生活，因为在你的性生活过程中，非常容易感染细菌，引发疾病。

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第三，要懂得注意饮食。平时最好吃一些含蛋白质多的食物，如豆类、牛奶等，也要多吃蔬菜水果。平时要卧床休息，不能干一些体力活或重活。这些做法可以减少你的分泌。

有些患者会服用一些抗生素来对抗白带的异常，但是这个时候你就要注意了。一定要听医生的指示，不要自己增加量，这样对你的阴部环境非常不好。