孙松朋
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姨妈周期应该怎么算
发布时间：2023-01-14
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经期，我们总会有一堆手机软件，可以帮我们计算月经周期等各种数据。但是没有这些软件，我们怎么计算自己的月经周期呢？
月经周期怎么算？它从出血的第一天开始，这是月经周期的开始，两次月经的第一天的间隔，这是月经周期。所以月经周期的计算应该包括月经来的时间。有的女性只算月经干净的时间。这种方法会缩短月经周期，误以为周期短。她们一个月来两次月经来潮，月初和月末来一次月经来潮很正常。正常月经周期为28-35天，具体时间长短视个人体质而定。一般来说，月经初潮，或者晚7-10天，可以算是正常范围。只要能保持一定的规律，就不是月经不调，不用太担心。月经持续时间一般为3-7天，经期出血量在20-60ml以内。月经第2-3天出血量最大，经血颜色一般为暗红色，不凝固。除少量血液外，还包括子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮脱落细胞。
一般情况下，除了出血，女性来月经时不会有非常明显的异常感，部分人会出现腰骶下坠、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛、心情不好等不适。，但这种不适不会影响他们的正常生活。如果已经影响到了他们的正常生活，那么就需要去看医生了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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