有个朋友年轻的时候经常手淫导致前列腺炎。冬春季确实是前列腺疾病的高发季节。前列腺疾病高发的主要原因是低温和活动减少，使病灶区肌肉紧张，血管收缩和血液循环减慢，加重前列腺的充血和水肿，从而加重症状。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男性，冬春季易复发加重，易产生尿频、尿急、尿痛等症状，可导致急性尿潴留、肾积水。那么男性如何保护自己的前列腺呢？

1、

病人必须每天多喝水。可通过排尿冲洗尿道，促进前列腺液排出，预防前列腺感染。喝水过少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生极其不利的影响。祝你健康快乐。

2、

病人必须记住永远不要憋尿。憋尿会让膀胱过满，压迫前列腺。天气冷了以后，很多人晚上都不想小便。结果他们忍住了，却不知道这可能会导致排尿困难和尿潴留。戒烟和辛辣食物。烟酒辛辣刺激前列腺和尿道，还可引起前列腺和膀胱颈充血水肿。

3、

患者一定要注意局部保暖。冷交感神经兴奋性增强，导致前列腺收缩，腺管和血管扩张，充血。根据天气变化，及时添加衣物，注意局部保暖，保护前列腺。患者一定要放松，注意休息。

患者一定要注意尽量不要久坐。避免打麻将、扑克、看电视等。很长时间了。伏案工作的人或需要长途乘车的人，要注意每隔一段时间起来运动一下。通常，他们必须注意个人卫生。