大家都知道我现在的很多朋友都很在意自己的形象，尤其是一些女性，都在想尽办法去除一些岁月的痕迹。因为美容手段和化妆品的功效，很多女性外表看起来很漂亮。但当她们回到家，卸了妆，就变了一个人。她们怎么会是真正的美女呢？关键是保养好自己的卵巢。因为年龄不同，保养卵巢的方法也不同。不同年龄段的女性都是这样保护卵巢的。

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第一个是二十五岁之前，卵巢重量在六克左右，卵巢表面光滑有弹性，分泌功能比较旺盛。此时女性充满青春活力，平时可以多吃白菜、韭菜和各种豆类。同时，他们要注意少吃咸的和甜的食物，多喝水。

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然后二十五岁以后，卵巢功能逐渐开始衰退。到了四十岁，分泌水平只有二十岁的四分之一，内分泌严重失调，可以多吃含天然植物雌激素的食物，如大豆及豆制品、新鲜蔬菜水果等。

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即五十岁时，卵巢组织细胞萎缩，体重减到只有三克，内分泌进一步减少，出现老年人的体貌特征。停经是指停止排卵、停经等。对于这个时期的卵巢来说，保养的重点是缓解更年期症状。

最后，我们想说，对于女性来说，无论什么年龄，红糖都是女性比较好的食物，因为红糖中的微量元素比较丰富，有很好的补血作用，女性可以长期服用。另外一定要注意多喝水，可以多吃富含胶原蛋白的食物。