杨冬
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苹果含糖量高吗
发布时间：2023-01-16
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苹果是低糖食物。每百克苹果可提供约52千卡热量，苹果含有大量维生素，有利于人体脂肪的分解。
如果肥胖者每天可以吃半个苹果，如果担心血糖上升，就要限制每天的总热量。在热量固定的前提下，他们要尽量选择热量相对较低的食物，同时要适当增加运动来消耗多余的热量。必要时，应根据血糖水平选择合适的降血糖药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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