前几天隔壁阿姨住院了。今天刚治疗完回家休息。和她聊天后，我了解到肾结石的饮食除了及时就医，还有很多需要注意的地方。下面分享一下我的经验。

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为了减少肾结石的复发，患者应特别注意饮食。首先，平时要注意增加钙的摄入，因为足够的钙会在体内与叶酸结合，通过大便排出。

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其次，还要注意减少菠菜等草酸的摄入，少吃香蕉等富含钾的食物。而且少吃咸的食物，比如腊肉，会减少尿量。

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最后，一定要减少肉类的摄入，也就是减少动物蛋白的摄入，这样可以减少结石形成的机会。同时要控制维生素C的摄入，因为其浓度高容易形成结石。平时饮食要清淡，少吃钠盐，少吃罐头。

平日要注意多喝水，多运动。多喝水可以加速尿液中盐分的代谢，减少骨钙的流失，减少结石的形成，健康生活。