我们家是个大家庭，只有我爸爸有四个女儿一个儿子，我们很谈得来感情。我经常和其他三个姐妹一起去上学和吃饭。你们是朋友，长大后也在同一所大学读书。有一次，我姐表现得很不舒服。他为什么要这么做？她说她的胸部很痛，所以我给她做了检查。按了一下，发现里面有个硬块。我说，妹子你怎么不去医院检查一下？如果有肿块，说明有一些问题。姐姐同意了，我们一起去医院看病。之后被诊断为乳腺癌。

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听到医生这么说，我姐崩溃了，我们哭成了泪人。我们能做什么？医生说，幸好她的是早期，而且是良性的，可以治疗。医生这么一说，我们就放心了，然后我就问医生有没有什么预防措施。

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他说，心理因素很重要，还有生活节奏，是否正常，也影响发病原因。工作不要太老太累。现在主要是休息，注意调整，保持稳定的精神状态。保持心态稳定最重要，否则可能会恶化。

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而且最重要的是千万不要喝酒，抽烟会让这个病加重。虽然现在是良性的，但是我建议先手术切除肿瘤，然后再服药控制。另外，饮食要正常。注意吃高纤维食物，不要吃高脂肪高蛋白的蛋白质。

注意这种病的明显症状。起初，乳房中出现肿块，然后逐渐恶化为癌症。所以在日常生活中，要每天检查胸部有没有问题，尽可能多做运动，增强体质。