刘爱华
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更年期综合症怎么办
发布时间：2023-01-26
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更年期综合征出现时，要根据疾病的严重程度进行治疗。如果更年期综合征相对较轻，可以通过饮食调整和生活上的注意来改善。
比如饮食要适量，水果蔬菜，这些富含维生素和钙的食物，少吃富含油脂的食物等。生活中也可以坚持锻炼，保证充足的睡眠和休息时间，在精神压力大、情绪紧张的时候学会自我调节。
但是，如果更年期症状严重，应该在医生的指导下使用性激素进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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