彭华
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栗子含糖量高吗
发布时间：2023-01-16
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栗子含糖量比较高，主要成分是淀粉、碳水化合物、蛋白质和脂肪。其中，糖和淀粉约占70%，是含糖量高、升糖指数高的食物。糖尿病患者应尽量减少板栗的食用。
平时注意多吃粗纤维食物，少吃汤类食物，少吃含糖量过高的食物，保证血糖正常。栗子不要一次吃太多，否则容易引起消化不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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