杨春喜
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牛奶喝多了拉肚子怎么办
发布时间：2023-01-24
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万一牛奶喝多了拉肚子，要先补充水分，而拉肚子往往会伴有脱水，要及时多喝水，缓解脱水带来的不适。
腹泻期间身体一般比较虚弱，要多注意休息，保证充足的睡眠时间。避免剧烈运动，有利于身体的恢复。饮食上多吃营养丰富的蔬菜水果，加强营养补充，也有助于恢复。
虽然牛奶是一种营养价值丰富的食物，但也不要一下子吃太多。牛奶吃多了容易导致腹胀，排气增多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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