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林云华
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知识库 尿酸高的饮食注意事项
尿酸高的饮食注意事项
发布时间：2023-01-28
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高尿液酸度的饮食考虑:

1.严格低嘌呤饮食，少吃高嘌呤食物。因为嘌呤是体内血尿酸的来源，嘌呤过多的食物会增加血尿酸的来源，导致血尿酸水平升高。

2.生活中常见的低嘌呤食物，和大部分水果一样，除了榴莲，都属于低嘌呤饮食。大部分蔬菜除了豆芽也是低嘌呤食物，大部分主食也是低嘌呤饮食，对于高尿酸血症和痛风患者是安全的。对于痛风患者，也需要严格的禁欲。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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尿酸高注意事项
禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、蛋菜、肉糜、肝、肾、脑、蟹、肉汤、鸡汤、扁豆等等，患者要保持理想的体重，超重或者是肥胖都应该减轻体重。日常生活中要严格的控制饮食，要避免饮酒，包括白酒、啤酒、红酒以及各种含有酒精的饮料，主要是酒精类的物质喝到体内，经肝脏代谢的中间产物会抑制尿酸的排泄，从而导致尿酸在体内蓄积过多，可能会导致痛风发作的情况或延长痛风发作的时间。所谓的高尿酸血症，指的是患者这个血尿酸超过正常参考值，男性超过420微摩尔每升，生女性超过360微摩尔每升，就叫做高尿酸血症。
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