中医认为，月经期是女性的健康反应，黑经是某些疾病的信号。那么月经黑是怎么回事呢？血虚的女性如果经常出现经血发黑，血量增多或减少，气血不足，就会出现腹痛、乏力等症状。建议女性调整饮食，以清淡为主。如果一个女人的月经是黑色的，另一方面，它可能是由于血热。血，口干，月经推迟，手脚发热。建议这样的女人可以用清热解毒，滋阴补肾，调节生理机能，止血的方法。

疼痛和痛经通常是气滞血瘀带来的困扰。下腹部疼痛，乳房、胸部和肋骨不适也可能发生。如果有类似的女性，建议吃点活血化瘀，促进止痛的饮食。另外，如果女性长期便秘，很容易引起月经不调。这是因为直肠排便过多，子宫向前推进，向后倾斜，所以容易月经不调。通常情况下，建议使用上述方法来调整女性月经的黑色。如果调整后没有改善，建议去医院做妇科检查，看看有没有损伤。

另外，女性在经期要特别注意保健，避免出现一些月经不调、痛经、经血发黑的情况。你必须保持心情愉快。你要注意避免不良的情绪刺激和情绪波动，不要生气。如果你有轻微的腰疼，经期乳房不适，疲劳，等等，这些都是正常的表现。不用太担心，学会正确控制自己的情绪就好。

总之，护理是女性能否拥有健康身体的关键。建议女性朋友注意日常经期卫生。当然，如果月经异常，痛经，月经不调等一系列症状，建议去专业的妇科医院进行全面检查，以免给身体带来更严重的后果。