在癌症疾病中，口腔癌也是一种常见病，主要包括口咽癌、舌癌、牙龈癌等。一旦患上口腔癌，如果不及时治疗，会给患者带来很多伤害。那么，日常生活中如何预防口腔癌呢？让我们一起来看看吧。

保持良好的口腔卫生。拔除残根残冠，及时调整磨牙的尖牙，避免反复咬脸颊和舌头。同时，刷牙时不要挤太多牙膏。十二烷基硫酸钠是牙膏中广泛使用的一种化学物质，被认为会使你的口腔更容易溃疡并导致口腔癌。

避免不良生活习惯。不要养成吸烟的习惯；吸烟者最好戒烟。对于不能戒烟的吸烟者，至少要减少剂量。

吸烟者也应该减少饮酒。酒精可作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入口腔黏膜。如果口腔卫生习惯差，就会为细菌或霉菌在口腔内滋生繁殖创造条件。

养成良好的饮食习惯。俗话说，虽然大多数癌症的确切病因不明，但都与饮食不当有关。预防口腔癌，需要减少脂肪摄入，增加蔬菜水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入。你必须有均衡的饮食。

以上就是预防口腔癌的方法，希望能帮到你。温馨提示:一旦发现口腔癌，要及时就医，争取早发现、早治疗、早康复。如果你有任何其他问题，请登录Quiz.com。