现在大家最大的特点就是工作忙，很少有时间关心身体。繁重的工作对每个人的健康都构成威胁。现在很多人都有颈椎病，所以患者朋友一定要重视这个病。那么，颈椎病患者应该注意些什么呢？下面给大家详细介绍一下。

1.正确坐姿:预防颈椎病，最重要的是正确坐姿，放松颈部和肩部，保持最舒适自然的姿势。上班族也要时不时站起来走走，活动活动脖子和肩膀，放松肌肉。

2.活动颈部:应工作1 ~ 2小时左右，有目的地前后左右旋转头颈部数次。旋转应轻柔缓慢，以便在所有方向上达到最大的活动范围。颈椎关节疲劳得到缓解。

3.抬头看远处:长时间近距离看东西，尤其是低头的状态，不仅影响颈椎，还容易引起视疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当你在办公桌前坐得太久时，你都应该抬头向远处看半分钟左右。这样既能消除疲劳，又有利于颈椎的保健。

4.睡觉方式:睡觉时不要俯下身子，枕头不要太高、太硬或太低。枕头:中心要微凹，颈部要充分接触枕头并保持微仰，以免下垂。习惯侧卧者，枕头应与肩同高。睡觉的时候，不要躺着看书。不要把冷风吹到头和脖子上。

以上介绍了颈椎病患者的注意事项。了解一些情况后，要注意以上事项，一定要远离颈椎病。颈椎病患者在接受治疗的同时，还要做好护理工作，这对患者的治疗也有很大的帮助。