施爱群
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吃什么缓解更年期症状
发布时间：2023-01-26
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吃谷维素可以缓解更年期出汗潮热的症状。
如果患者的失眠症状比较严重，也可以在医生的指导下使用改善睡眠的药物进行治疗。比如更年安等中成药，可以改善更年期植物神经功能紊乱的一些症状。
建议更年期患者注意合理休息，做一些户外有氧运动。可以加点业余时间分散一下注意力。要保持愉快的心情，不能总是烦躁不安。另外，患者要注意合理饮食，多吃蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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