人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，所以只有良好的睡眠条件才能保证生活质量。但是很多颈椎病患者其实对睡眠有很多误解，比如睡觉要不要用枕头。下面给大家简单介绍一下，希望颈椎病患者知道正确的方法。

据专家介绍，如果不枕枕头睡觉，头部的位置会低于心脏的位置，导致更多的血液流入头部，在一定程度上影响头部的血液循环。在你醒来之后，颈椎病患者还会出现头晕、眼皮浮肿等现象，甚至你的睡眠质量也会受到一定程度的影响。而且，抬头睡觉的时候，胸部会微微隆起。这样你下半身的血液就会顺流而下，减轻你心脏的负担。

如果不枕枕头睡觉，颈椎会受到一定程度的损伤。颈椎本身是人类脊椎的最高位置。所谓生理弧度，就是这些椎骨形成一个弧形。枕头的作用就是维持这样的生理曲线。

如果长时间睡觉不使用枕头，那么已经弯曲的颈椎会逐渐贬值，也会对颈椎造成一定的损伤，甚至影响整个脊柱的健康。为了控制自己的病情，颈椎病患者一定要选择适合自己的枕头。

如果枕头太高，无论你选择什么睡姿，都没有办法让颈椎的曲线保持在正常的弧度。此时会增加颈椎的负担，甚至可能造成落枕。

以上简单介绍了一些关于颈椎病患者睡眠时是否应该使用枕头的观点。我们可以发现，为了控制他们的颈椎病，他们应该在睡眠期间选择自己的枕头。只有这样，脊柱才能保持一定的生理曲线。