骨关节炎是一种慢性病。当你治疗骨关节炎时，你不能只关注药物治疗。这种病不能用药物完全治愈，只能达到缓解疼痛的目的。想要得到根本的治疗，还是需要配合一些辅助治疗。那么骨关节炎的辅助治疗有哪些呢？下面为您详细介绍。

(1)适当的体育锻炼:相关的肌肉锻炼可以协调肌肉运动，增强肌肉力量，可以缓解关节症状，如游泳、骑车等。，增强关节周围的力量和耐力并增加关节的稳定性，维持和增加关节活动范围，改善日常活动，有利于疾病的恢复和控制。

②社会和家庭的作用:当危重病人得到社会和家庭的关心、理解、支持和帮助时，病情可以得到缓解。

③物理治疗:物理治疗在骨关节炎的治疗中起着重要的作用，特别是对于不能缓解症状或不能耐受药物的患者，物理治疗是较好的治疗方法。它有助于增强患者的肌肉力量，改善他们的活动范围。急性期理疗以止痛消肿为主；慢性期主要是加强局部血液循环，改善关节功能。

④保护受损关节:应特别注意避免关节的机械损伤，尽量减少关节的承重和磨损。比如髋关节、膝关节、踝关节、下肢有负重关节的骨关节炎患者，应尽量避免长时间上下楼梯、蹲、站、跑、跳绳、爬山、徒步，尤其是关节肿胀时。我接诊过很多剧烈运动后病情恶化的患者。比如有的老年人要参加蹦迪比赛，练了很久，导致膝盖肿胀疼痛，无法行走。北方农民经常蹲着干农活，膝盖和脚踝骨关节炎很常见。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑自行车、体操等关节负荷较轻的运动，也可以使用手柄、拐杖、护膝、学步车、楔形鞋垫或其他辅助设施辅助关节运动。

⑤穿鞋也有讲究:要穿合适的鞋子。其实穿平底鞋并不是最好的选择。因为当你穿平底鞋走路时，你的体重会过多地压在你的脚后跟上，而当你长时间走路时，上传的冲力可能会引起你的脚后跟、脚踝、膝盖、臀部、腰部等部位的疼痛和不适。，这可能导致骨关节炎的表现，有时还会出现头痛和头晕。而且由于足弓的缓冲作用降低，在足部用力不够的情况下，很容易造成骨折。所以最好穿鞋底有弹性的软鞋，比如带坡跟鞋的休闲鞋，可以减少重力对关节的冲击，减少关节的磨损。另外，鞋子的鞋跟不能太高。比鞋底前脚掌高2cm左右为宜。不要穿高跟鞋。由于老年人容易患骨关节炎，除了鞋跟的高度外，老年人的鞋底要略宽，还要有防滑波纹，以免摔倒。

以上是骨关节炎的辅助疗法。骨病专家表示，骨关节炎的发病时间较长，患者在治疗过程中一定要有足够的耐心，不要中途停止治疗或放弃。这样会导致之前所有的治疗都白费了，只有持之以恒才能彻底摆脱骨关节炎的困扰。