减肥基本上就是通过两个指标来观察减肥是否成功。

第一，是胖瘦的表象。

第二，称体重。也就是体重是增加还是减少。当然，如果你觉得自己胖了，有可能是你扎了一段时间的针灸针。你不但没有瘦下来，反而胖了一点，但这并不一定说明针灸减肥失败了。因为体重是由骨骼、肌肉和脂肪组成的，如果脂肪含量减少了，但你感觉自己的体重增加了，肌肉含量也增加了，你的骨骼肌更重了，这也是减肥成功的标志。

此外，在针灸减肥时，有些人可能会在做针灸的同时放松对自己的要求。感觉打个针肯定能瘦下来。这个时候，不暴饮暴食，不控制饮食，不运动，肯定会长胖。所以不能说针灸减肥失败是因为针灸后体重增加或者外貌改变。