我有个朋友，刚生完宝宝两天，整个人疲惫不堪，动弹不得。整天呆在床上是很难的。我想知道如何护理产后疲惫？

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现在很多产妇选择剖腹产。其实顺产最好，创伤小，更安全，而且产后能快速恢复健康，有利于体型的恢复。自然出生的婴儿因为大脑受到挤压，将来智力发育会更好。

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很多人认为产妇身体虚弱，需要休息，可以长期卧床。其实一般情况下，产后24小时可以在床上坐起，第三天以后就可以下床走路了。

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一些母亲认为汤比肉更有营养。其实产褥期要经常喝鸡汤、排骨汤、鱼汤、猪蹄汤，有利于泌乳，但同时也要吃点肉，比汤营养多了。