宝宝低烧，37.5-38.5℃。这么高的温度，为什么宝宝的手脚还是冰凉的？这是什么原因造成的？手脚冰凉是不是小孩子怕冷？专家表示，宝宝发烧，四肢冰凉，宜采用科学的物理降温方法，而不是“捂热”来退烧。

为什么宝宝身体热了手脚就凉了？

但是发烧手脚冰凉是一种虚寒真热的现象，尤其是3岁以下的婴幼儿。主要是因为婴儿(尤其是婴幼儿)四肢血液比内脏少，四肢供血不足，比成人更容易感冒。此外，宝宝的神经系统发育不完善，负责血管舒张和收缩的自主神经容易出现紊乱，导致四肢末端的小血管出现痉挛性收缩，高烧初期出现寒战。

另一方面，环境温度也是影响宝宝手脚冰凉的原因之一。因为宝宝的中枢神经系统还不成熟，调节体温的能力还不完善。如果周围环境温度低，因为宝宝的手暴露在外面的时间比较多，就会出现手脚冰凉的情况。

身体发热手脚冰凉怎么办？

有时候，宝宝四肢冰凉其实是上火的另一种表现。妈妈们不要盲目地认为是感冒就把宝宝裹得严严实实，这样内脏无法散热，体表温度反而会更高。这时候可以让宝宝先喝一杯热水，观察体温的变化。温度不高的时候，不要急着吃散热药。最好先用物理方法退烧，有异常情况及时送医院。

1热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。发烧时给宝宝泡脚的另一个好处是可以帮助降温。可以用脚盆或者小桶泡脚，倒入2/3的水。水温要比平时略高，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈爱抚宝宝的两只小脚，不仅能扩张血管，还能缓解发烧带来的不适。

35%酒精搓澡

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量。婴幼儿发烧时可以帮助降温。准备100毫升75%的酒精，加入等量的温水，温度保持在27 ~ 37摄氏度左右。不要太冷，否则会引起肌肉收缩，热度又会上升。洗酒精浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始，从上到下，以拍打擦拭的方式擦拭。腋窝、腹股沟等表面动脉血管丰富的区域要擦拭至皮肤略红，有利于降温。注意不要摩擦宝宝的胸部、腹部和脚底，以免引起不良反应。

3温水浴

洗澡可以帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态良好，可以多洗澡，水温要调在27 ~ 37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则容易引起血管扩张，增加耗氧量，容易导致缺血缺氧，加重病情。

4个冰袋用于冷敷

可以去商店买化学冰袋。用的时候放冰箱冷冻。当它从凝胶状态变成固体状态后，取出来。在宝宝的头部、额头、脖子、腋下、腹股沟等处包一条毛巾。，并且可以反复使用。也可以自己自制冰袋:使用一次性医用硅胶手套，用水绑住，放入冰柜，冻成固体后再服用。如果觉得冰太冷，可以在一半冰一半水的冰袋里拿出来，裹上毛巾给宝宝冷敷。

5冰枕降温

宝宝发高烧时，可以给宝宝做一个冰枕，既舒服又有效。去医院买个冰袋(不是热水袋)。将冰块倒入盆中，敲成小块，用清水洗去棱角，放入冰袋中，加水50 ~ 100ml，不要加满，2/3满即可，排出空气，夹住袋口，在上面包一块布或毛巾，放在宝宝头颈部下当枕头。等冰融化了，又可以更换了，很快宝宝的体温就会下降。