荣春红
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减肥期间可以吃粽子吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间可以适当吃点粽子，但是粽子是糯米做的，不容易消化，脂肪含量高。通常粽子里有一定量的糖、枣或葡萄干，相对热量较高，减肥期间尽量减少涂抹，不要一下子吃太多。
减肥期间要注意多吃清淡的蔬菜水果，多吃粗粮。只有控制饮食的总热量，才能达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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