母艳蕾
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吃香蕉治疗便秘吗
发布时间：2023-01-24
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吃香蕉对缓解便秘有一定作用。但也不能吃太多，因为香蕉中含有鞣酸。吃多了会加重便秘。香蕉含有较多的纤维，适当吃一些对缓解便秘会有一定的作用。
如果有便秘，可以通过饮食来调理。多喝热水，促进身体的新陈代谢，有利于食物的快速排泄。平时选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食、吃得太晚等不良行为。同时，多做运动可以提高体质，减少疾病的发生，促进肠胃蠕动和排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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