对于骨质疏松症患者来说，一旦确诊病情，就要及时进行改善和纠正。除了适当用一些药物治疗外，平时也要注意营养饮食的调理。那么，对于骨质疏松症患者来说，平时应该补充什么呢？我们来看看骨质疏松症的饮食调理方法。

骨质疏松的人要注意补充维生素K。一些制造骨骼的骨钙素和蛋白质都需要维生素K来发挥作用。因此，人们应注意补充含有维生素K的食物，如西兰花、菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。

镁也是骨质疏松的人要注意补充的物质。缺乏镁会使骨骼变脆，从而更容易骨折。多补充含镁物质，还可以预防补钙引起的便秘。可以选择全谷物食品、杏仁、花生等食物。

骨质疏松的原因很多，缺钙是其中之一。缺钙会导致许多健康问题。所以骨质疏松的人要注意补钙，如海带、虾、牛奶、豆类等含钙量高的食物。骨质疏松症通常可以通过饮食疗法来治疗。

1.黄豆猪骨汤:准备适量的新鲜猪骨和黄豆，将黄豆浸泡六至八小时，然后将猪骨洗净，放入水中煮沸，去除血渍，将生姜、黄酒等配料放入砂锅中，加入适量的水。煮开后用小火煮至骨头烂，再放入黄豆煮开。新鲜的猪骨和黄豆对骨骼生长有很好的作用，这个汤对骨质疏松有很好的作用。

2.桑葚牛骨汤:准备适量的桑葚和牛骨。首先，将桑葚洗净，加入酒和糖一起蒸。骨头和水一起放在锅里煮。去除浮沫后，放入姜、葱，再煮。骨头变白，说明里面的钙、磷、骨胶等营养成分都溶解在汤里了。这时候可以取出骨头，放入蒸熟的桑葚，煮沸后去掉浮沫，调味即可食用。具有滋阴补血、补肾强筋的功效。

以上是骨质疏松症患者需要补充的一些营养物质，主要是钙、镁和维生素k，大家不妨在饮食中多摄入含有这些物质的食物，同时可以配合生活中的饮食疗法来治疗骨质疏松症，比如以上两种饮食偏方，也有助于缓解症状，恢复骨骼强壮。