我是大一新生。进入大学后，我的月经总是在波动，量多但量少。为此我非常担心，生怕对以后的生活造成不良影响，因为我听说月经不调对女性的伤害很大。为此我去我们省城的中医研究所看病，挂了医生的特需专科号，吃了两三个疗程的药，月经期持续了25天，基本恢复正常。建议我多做几个疗程就好了。现在我想与你分享。

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在医院挂了一个专家号，医生安排我做了全面的妇科检查，并了解了我以往的月经史，告诉我是因为不习惯上大学，情绪波动较大。

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医生给我开了乌鸡白凤丸、六味地黄丸等中成药，还有一些补益气血的中成药，让我气血通畅。

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同时，医生告诉我，生活尽量规律，不要熬夜和过度劳累；一定要注意经期不要冒雨涉水，时刻避免小腹受凉；并且多吃含铁的食物和滋补品来补充足够的铁，以免缺铁性贫血。

保持良好的心态，提供合理的饮食，避免寒凉生冷的刺激。