患上面瘫后，第一，要积极治疗。建议越早针灸越好。无论你是否服用营养药物或中药来祛风散寒，你都必须接受针灸治疗。

第二，面瘫受风寒邪气影响，要注意局部和外面患侧的保暖。建议面瘫后，在户外应戴上厚棉口罩，保护患面免受风寒邪气侵袭。

第三，饮食方面，以清淡为主，不吃油炸食品、热性食品和发制品，如牛羊肉、油炸食品和烧烤。

第四，多喝水补充水分；

第五，也可以自己做一些穴位按摩，按压基底和太阳穴，有助于面瘫的恢复。