清火的食物很多，主要是蔬菜水果和一些花。

1.蔬菜，如芹菜、菠菜、胡萝卜、西兰花、西红柿、花椰菜、黄瓜、苦瓜、茭白等。

2.水果类食物，如苹果、梨、蓝莓、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、火龙果、哈密瓜、西瓜等。更常见。

3.常见的清火花主要有菊花、荷叶等，都是比较清火的食物。

如果患者轻微上火，可通过食用上述食物改善上火症状；如果上火严重，必要时应遵医嘱服药。