额头两侧脱发是我们很多人特别反感的一个大问题。这种情况会大大降低我们自己的外在形象。这种情况可能是内分泌失调引起的血热。我们可以每天多吃何首乌来解决这个问题。熟悉一下额头两侧的脱发情况。

额头两侧脱发应该是脂溢性脱发。男性脱发的原因很多，遗传、内分泌、精神压力等都有可能导致男性脱发，但这些都是诱因。根本原因是额头和头顶的头发含有雄激素受体，与体内雄激素结合后导致毛囊萎缩坏死，从而导致脱发。

1.男性脱发的注意事项是保持心情舒适愉悦。

2.合理饮食，不要熬夜。不要吃太多动物性食物，生活规律，调节肠胃功能。

3.控制洗头次数。一般一周可以做两次。男性脱发的注意事项是选择洗发效果好，同时刺激性小的洗发水。

4.如果脱发是由于头部皮肤病引起的毛囊损伤，应该去医学研究所的毛发科积极治疗。

5.耐心点。头发生长是一个缓慢的过程，一般需要3 ~ 6个月或更长时间。所以患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。

平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃新鲜蔬果，避免辛辣、油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃黑芝麻、核桃仁等坚果。选择中性或弱酸性的洗发水。如果脱发严重，可以选择植发。植发一定要选择正规有资质的大医院，这样才能保证最终的效果，避免对身体的伤害。

了解前额两侧脱发是怎么回事，可以帮助我们获得有针对性的治疗效果。同时，每天要尽量保证充足的休息。永远不要有太大的心理压力。压力太大也可能导致脱发。我们可以每天晚上听音乐和跑步。