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脾肾阳虚气虚怎么办
发布时间：2023-01-15
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可以吃药调理脾阳虚气虚。在调节期，要合理安排饮食习惯和作息时间。不要吃辛辣刺激性食物，也不要暴饮暴食。可以少吃多餐，吃一些容易消化吸收的食物。
还可以吃一些补肾的食物进行辅助调理，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑桑椹、牛羊肉、茄子、韭菜等。平时要注意保暖，休息，熬夜，保证充足的睡眠时间，合理安排房事，避免精神压力过大。同时可以根据自身情况增加一些体育锻炼，提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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