感冒的宝宝不建议游泳。

1.宝宝感冒期间，身体的抵抗力和免疫力相对较差。这个时候游泳，身体很容易被泳池里的细菌感染。

2.感冒期间，如果伴有发热，可能会导致宝宝着凉，加重感冒症状，对疾病的恢复非常不利。

宝宝健康的时候，游泳会带来一些好处，可以促进智力发育，增加食欲，增强身体的抵抗力和免疫力，还可以促进体重和身高的增长。但是游泳后一定要保暖，多喝水，多休息。