现在很多人的饮食都很油腻。其实我并不赞同这种做法，因为油腻的饮食会让这个人进入一种非常消极的状态，而且会给个人带来肥胖，也就是说肥胖并不是最可怕的事情。最可怕的是，当我们的内脏被厚厚的一层脂肪覆盖时，我们的健康就会被彻底摧毁。比如脂肪肝就是一种非常可怕的疾病。得了脂肪肝之后，要从饮食上调理脂肪肝。

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首先，脂肪肝患者一定要注意饮食。现在很多患者都是重口味患者。他们喜欢吃油咸的食物，又酸又辣。这种食物是他们得了脂肪肝后的禁忌。要注意清淡的饮食和日常生活，让他们保持较好的状态。

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那个脂肪肝患者一定不能吃太油腻的东西。例如，他的猪肉摄入量应该减少。他应该多吃牛羊肉，或者脂肪含量低的鱼。此外，他一定不能吃油炸食品或含糖量过高的食物。

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那一年，脂肪肝患者生活中一定要多喝水。喝水可以促进新陈代谢，也可以让脂肪肝患者注意。只有在疮疖更新的状态下，才能更好的排出毒素，恢复健康。而且脂肪肝患者一定要避免饮酒。

得了脂肪肝之后，治疗的时间很长，所以为了保险起见，一定要从现在开始，预防这类疾病，调整饮食结构。