肝气郁结血瘀型黄褐斑怎么改善？

肝气郁结是指由于肝脏功能异常而引起的气滞证。也称为肝气郁结。肝气郁结会导致黄褐斑。另外，黄褐斑多与内分泌有关，尤其是女性的雌激素水平。黄褐斑可能出现在月经不调、怀孕、服用避孕药或肝功能不良、慢性肾脏疾病等。

黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着过度、颧部褐青色痣、黑变病、色素性扁平苔藓等相鉴别。

针刺治疗:肝郁症取肝俞、太冲、雪海、足三里；脾虚症取舒威、脾俞、足三里；肾虚症取肾俞、赵海、足三里、雪海。

刮痧治疗:用水牛角盘，蘸红花油，按穴位取穴。

食疗:应常吃大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、大白菜、冬瓜、番茄、大葱、柿子、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等维生素C含量高的食物。

敷脐疗法:将红花、柴胡、地黄等药物敷于肚脐。

黄褐斑的预防要注意以下几个方面:避免日晒，外出时根据季节选择合适的防晒产品；及时治疗面部皮炎，防止炎症性色素沉着；不要滥用化妆品，尤其是劣质化妆品；注意劳逸结合，慷慨大方，避免长期、过度的精神压力；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。

黄褐斑的成因看完要预防。

1.怀孕了

女性怀孕3-5个月容易出现黄褐斑，所以常被称为“妊娠斑”。就边肖而言，怀孕时，她很少或根本不为肚子里的宝宝使用护肤品。她每天只用清水洗脸。众所周知，因为她体内激素水平的变化，体内新陈代谢加快，皮肤上的脏东西无法及时排出。而且她体内的雌激素和孕激素共同作用，导致面部色素沉着，刺激黑色素细胞的活动，增加黑色素的生成。怀孕引起的黄褐斑大多在产后逐渐消退。

2.患有慢性疾病

患有月经不调、痛经、附件炎、不孕症等生殖系统疾病的女性，大多会引起黄褐斑，黄褐斑主要是内分泌失调引起的。此外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、肺结核、肿瘤等也会引起黄褐斑。所以要积极治疗原发病。

3.防晒措施没有做好。

当大量紫外线直接照射人体皮肤时，为了防止皮肤细胞被氧化，人体分泌大量黑色素进行保护，导致色素沉着形成黑斑。紫外线照射可激活酪氨酸酶活性，增强黑素细胞增殖和活性，加速黑色素合成，引起面部色素沉着。容易出现黄褐斑的人，建议尽量减少日晒或加强防晒，如打伞或涂防晒霜，避免在上午10点至下午4点(尤其是夏天)暴晒。

4.滥用劣质化妆品

有些女性常年大量使用化妆品。化妆品含有防腐剂、杀菌剂、金属、色素、香料等有害成分。日积月累的有害成分会导致一系列的皮肤病，黄褐斑就是其中之一。长期使用不好的化妆品后果更严重。建议女性尽量少化妆，或者选择含有天然或有机成分的化妆品。

5.抽烟喝酒，经常熬夜

饮酒、长时间坐在电脑前、颠倒作息时间，或者长期睡眠不足，都有可能促成黄褐斑的形成。所以要少抽烟少喝酒，避免长时间在电脑前和熬夜，保持充足的睡眠。

6.长期服用某些药物

氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、螺内酯等均可诱发黄褐斑，但具体机制尚不清楚。此外，口服避孕药也容易产生黄褐斑。有报道称，在服用口服避孕药的中青年女性中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率约为29%。药物诱发黄褐斑者，应在医生指导下合理用药，必要时改用其他药物。

7.心理压力过大

因为女性要兼顾工作和家庭压力，可想而知有多大。当他们长期处于压力之下时，人体的新陈代谢就会变慢，皮肤所需的营养供应就会不足。反而色素细胞会更加活跃，黄褐斑会越长越长。因此，要保持舒适的心情，避免焦虑和悲伤，选择有效的减压措施，如锻炼身体、听音乐、找人倾诉等。，这些都有助于黄褐斑的预防和治疗。

黄褐斑食疗，这些食谱要好好保存。

黄褐斑食疗方法一:杨彦祛斑汤

材料:百合30克，白芷10克，香附10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

方法:将百合、白芷、香附、白芍、糯米加水500毫升，煮沸取汁200毫升；加水煎煮，取汁200毫升。将两种果汁混合，搅拌，加入蜂蜜，搅拌均匀。

功能:美容、祛斑、祛风除湿。此餐用白芍，柔肝，合茎香附，疏肝理气；白芷，祛风养颜；百合，补肺养阴；糯米，和美；加蜂蜜润肠润肤。所以饮食可以预防黄褐斑。

黄褐斑食疗方法二:丝瓜丝瓜饮治黄褐斑。

丝瓜性寒味甘，有疏通经络、清热活血的作用。根据现代药理分析，思密洛含有多糖——木聚糖、纤维素等。以丝瓜为主的“祛斑美容汤”治疗黄褐斑疗效显著。

配料:丝瓜10克、茯苓10克、僵蚕10克、菊花10克、珍珠母10克、玫瑰花3克、大枣10克。

制法:将上述七味药用纱布包好后，放入锅中加水适量，煎2次，取汁2碗。早上喝一碗，晚上喝一碗，或者经常代茶喝。

功能:健脾祛风，美容祛斑。此餐用丝瓜络，清热通络，和抚慰白茯苓，健脾运中，利湿。白菊花，清热祛风，养肝悦颜；珍珠母、甘萍徐宁片清热解毒；玫瑰，疏肝理气，养血美容；僵蚕，清热祛风，调和营卫；红枣，健脾和中，滋润肌肉和皮肤。

黄褐斑食疗方法三:沈竹山妖汤治疗黄褐斑。

材料:猪肾2个，山药100克，枸杞50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐少许，姜末葱段。

制法:猪肾洗净，剖开，去筋膜，用冷水浸泡2小时，每半小时换水，最后用热水焯水去腥，切成小块，备用；将山药去皮，洗净，切丁，与其他药物一起放入锅中，加入猪肾和水，加入料酒、盐、姜、葱、花椒等。，大火煮开，再小火煨至酥脆，即可食用。

功能:补肾健脾，养血养颜。这顿饭用猪肾补肾，山药健脾，枸杞养肝血，沙参养胃养阴，薏苡仁祛湿祛斑美容。适用于脾肾两虚引起的黄褐斑。

砂仁酒治疗黄褐斑

砂仁5g，陈皮20g，青皮10g，槟榔20g，玫瑰花10g，米酒1500ml。将前五味中药压成粗粉，装入纱布袋中，用米酒浸泡，文火煎制30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，装瓶封存，每次服用15毫升，每日两次。

中医治黄褐斑，这些方子要好好保存。

处方

组成:本方主要由白芷、当归、红花、茯苓、夜砂组成。

一种黄褐斑的中药调理方法

用法:将上述药物研成细粉，取适量，加蜂蜜调成糊状，敷于患处。每周1~2次，4次为一疗程。

两个处方

组成:当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉各20克，冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆各1克。

用法:我们将上述药物混合在一起，研磨成粉末，用筛子过滤。

治疗时，取药粉加入蜂蜜、3%双氧水3毫升、10%柠檬酸钠5毫升、精制面粉和40℃的水少许，调成糊状，先用蒸汽熏蒸面部10分钟，清洁面部，然后将糊状物敷于患处，用温热的化妆棉覆盖，30分钟后取下。每周一次，10次为一疗程。

三个处方

组成:枫树籽50克，杏仁50克，核桃仁50克，樟脑50克。

用法:先将前三味药研成细粉，加入樟脑，研成泥状，装瓶备用。本品加少许香油，调匀，每晚一次涂于患处。

四则

组成:这个配方的组成很简单，只需要柿叶50克，凡士林50克。

杏仁，处方中的三种成分之一

用法:将青柿叶晒干，磨成细粉，与番石林混合，制成膏。睡前涂在患处，早起看。

五方

组成:甘松、山奈、毛香各15克，僵蚕、白芨、白蔹、附子、天花粉、绿豆粉各30克，防风、金钱草、藁本各9克，皂角9克，白芷30克。

用法:将上述药物研成细末，每日早晚敷于患处。

六方

组成:珍珠粉3克，白芷3克，细辛3克，胡萝卜1根，奶粉适量，蜂蜜适量。

用法:将中药研成粉末，混合均匀。胡萝卜洗净，切块，用搅拌机打碎。将所有成分混合，调成糊状，敷在脸上。15 ~ 20分钟后洗掉。