乳房是女性重要的哺乳器官，也是女性美丽的象征。如果护理不当，乳房会经常生病，乳腺癌是威胁女性健康的重要“杀手”之一。据相关数据显示，全球每年新增乳腺癌病例多达140万，其中中国有近17万。专家提醒女性朋友，为了自身健康，一定要警惕乳腺癌。

45-55岁要警惕。

据统计，目前，乳腺癌的发病率约为千分之一。其中，45-55岁的女性是乳腺癌的高发人群。这个年龄段的女性处于更年期前后，激素水平波动较大，最容易诱发乳腺癌。

此外，近年来，乳腺癌的发病率正在年轻化。这和现代女性生活节奏紧张，心理压力大有关。

“三晚”人群风险最高。

晚婚、晚育、晚哺乳是导致乳腺癌高发的三大危险因素。研究发现，30岁前生育第一胎并哺乳的女性患乳腺癌的风险比30岁后生育的女性低得多。原因与怀孕后孕激素分泌增加，拮抗雌激素，哺乳期女性雌激素水平低有关。研究证据表明，雌激素会刺激乳腺增生，水平过高容易诱发乳腺癌。

此外，统计显示，肥胖人群乳腺癌等癌症的发病率是非肥胖人群的3.45倍。因为脂肪堆积过多，雌激素的产生会增加。多余的雌激素被脂化后会储存在脂肪组织中，不断释放到血液中，刺激乳腺组织。久而久之，很容易引发乳腺癌。

此外，赵静提醒，有乳腺良性肿瘤史和乳腺癌家族史的人，患乳腺癌的风险明显高于正常人群。

45岁以上的女性要定期检查。

乳腺癌与年龄、体质、遗传、生活方式有关。同时，如果能早期发现乳腺癌，治疗效果会更好。

如何预防和治疗乳腺癌？专家建议，首先要合理膳食，控制油脂摄入，尤其是少吃油炸食品。同时，增加粗粮和蔬菜的摄入，可以有效促进人体的酸碱平衡，从而增强免疫力。

这些女性群体必须警惕乳腺癌，积极采取日常预防措施。专家建议，已经患有乳腺癌的女性朋友，千万不要忽视乳腺癌的危害性，一定要及时到医院进行专业治疗，以免病情恶化，导致不堪设想的后果。