还是你的朋友们苦于出汗？你有脱发的困扰吗？很多人认为出汗、脱发都是正常现象。出现这些情况时，没有采取相应的处理方案。那么，当出现出汗、脱发的症状时，我们该怎么办呢？下面小编来告诉你如何解决这个麻烦的问题。

出汗的原因

出汗可分为生理性和病理性，如热天出汗、剧烈运动出汗等，都是生理现象。病理原因导致的出汗最常见的有两种:一种是盗汗，在晚上睡觉时不自觉地出现。另一种是自汗，发生在白天，因劳动、衣服厚或热而不出汗，或稍加运动后出汗。自汗的主要原因是身体虚弱或病情严重。中医认为是“肺气虚，卫阳无力”所致。治疗应以“补肺益气，固表养阴”为原则。

脱发的原因

脱发的原因与营养、睡眠、精神压力或突然的精神刺激有关。可以检查一下血液中的微量元素，平时不要总是处于精神紧张的状态。可以经常在头发掉的地方用生姜擦拭头发，可以促进头发生长。充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要在夜间，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。在此期间，充足的睡眠可以使你的头发正常代谢。

如何监管

注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白。因此，要补充优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物，脂肪过多的食物，保证充足的睡眠，对治疗脱发大有好处。如果情况已经很严重，可以先用药物治疗，然后治疗效果会更好。

当出现爱出汗、脱发的症状时，一定要及时注意饮食和作息。不能以工作忙为借口，让身体不堪重负。如果不注意脱发，还会诱发其他疾病。尤其是脱发，会损害人的形象，会打击人的自信心。所以有出汗、脱发的朋友一定要及时治疗。