谢洋春
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什么东西补肾好
发布时间：2023-01-15
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可以服用一些补肾的中成药，如金匮肾气丸、左归丸、贵由丸、补肾壮腰丸等。
常用的补肾药物有山药、山茱萸、泽泻、茯苓、附子、五味子、鹿茸、熟地黄、肉桂等。也可以用一些补肾的药物泡酒，如锁阳、淫羊藿、黄精、山茱萸等。这些药泡酒可以补肾强身。平时可以多吃海参、黑芝麻、当归、阿胶、百合、何首乌、黑木耳、黑豆。中医说五色入脏腑，黑色食物入肾精。
日常生活中，要适量运动，增强体质和抗病能力，可以有效缓解肾虚症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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