脚踝肿了怎么办？我的脚踝扭伤的时候首先要做的就是休息，避免扭伤部位的活动，这样可以防止扭伤部位的进一步损伤。

其次，要尽早冰敷。最好在十几分钟内将冰袋敷在患处，这样可以有效减轻疼痛和出血。

然后要去正规医院做x光检查，因为虽然扭伤比扭伤多，而且最常见的损伤是软组织损伤，但也有少数是关节骨折，关节和手腕脱臼，或者骨折。我们应该做x光来去除骨折和脱臼。

排除后可以做一些针灸、理疗等康复治疗，但这些治疗最好在24小时后进行。