白领经常需要长时间伏案工作，导致颈椎病有年轻化的趋势。很多朋友因为工作需要，长时间坐在电脑前，所以一天下来就会出现腰酸背痛的症状。如何摆脱颈椎病这个大家都关心的问题？今天，我们就来简单介绍一下如何治疗颈椎病。

牵引方法

通过牵引力和反牵引力的平衡，使头颈部处于弯曲状态，可以逐渐改善颈椎弯曲的现象，但治疗效果相当有限，仅针对轻度颈椎病患者。

加强功能锻炼

预防颈椎病，需要加强功能锻炼，因为颈部的肌肉很弱。如果使用牵引或按摩，颈部肌肉会减少。这个时候我们会经常做收缩运动，让颈部的肌肉得到一定程度的加强。

补肾晚餐

忙碌的白领可能没有时间准备丰富的午餐，所以晚餐可以补充一定的营养。很多食物本身就有补肾的作用。如果把这些材料放到我们的晚餐中，颈椎病就能得到一定程度的控制。

负离子疗法

负离子本身可以加强骨骼的压电极化现象，此时可以恢复病变骨线，并且可以增加骨细胞的代谢功能，对颈椎病或腰椎间盘突出等症状有明显的治疗作用。

以上是颈椎病的一些治疗方法。我们可以发现，目前颈椎病的治疗方法还是很多的，但是最有效的还是负离子疗法，这也是目前最新颖的治疗方法，让颈椎病患者在短时间内恢复到自己的健康状态，不会出现头晕脑胀的情况。