入冬以来，医院内科病人明显增多，其中不少人患有心血管疾病。患此类疾病的多为中老年人，中老年人是高危人群。现在生活压力越来越大，使得越来越多的人处于亚健康状态。很多疾病也是从亚健康开始的，脑梗塞就是其中之一。而且越来越多的人患上脑梗塞，病情也越来越复杂。那么如何确定自己是不是得了脑梗塞呢？判定脑梗塞的主要标准是什么？我们

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首先，建议患者及时到正规医院看专科进行治疗，做脑部CT心电图检查。如果有必要，他们可以做核磁共振或血管造影。确诊后要积极配合医生的治疗，按时服药。以免耽误病情，影响身体健康。

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另外，平时一定要保证休息时间和睡眠质量。控制好作息时间，适当休息，放松生活压力，保持好心情，不要生气，不要给自己太大的思想压力。让自己在生理和心理上冷静下来，尽量保持冷静，想一些美好的事情。

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此外，患者在饮食上也要多加注意。在日常生活中，他们必须注意多喝水，禁止吸烟和饮酒。他们应该保持良好的心情，注意健康的饮食，少吃辛辣食物和高胆固醇食物。饮食清淡，少吃盐。

患者一定要注意，过度的体力劳动，尤其是负重建筑，过度的体力活动，持续的压力和疲劳等。，会加重心脏负担，从而加重病情。因此，一定要注意避免疲劳、负重、严重的情绪波动或刺激等。