耳鸣是一种常见的现象，很多人在压力大、睡眠不足的时候都会耳鸣。所以耳鸣、耳痛的原因是多种多样的，一定要对症治疗。耳鸣是什么原因造成的？

1.坏习惯

很多人喜欢喝酒抽烟，却不知道酒精和咖啡因往往会加重耳鸣症状。吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧气极其敏感，所以缺氧会对毛细胞造成损伤，所以要注意改变不良习惯。

2.精神性应激

当人长期处于精神高度紧张、身体疲劳的状态时，很容易加重耳鸣。因此有利于调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力。

3.噪音

经常接触暴力声音和长期噪音可能导致听力下降和耳鸣。注意高危人群的噪声防护(在高强度噪声环境下工作)。比如减少噪音源或者佩戴防护耳罩和耳塞。另外，不要在嘈杂的环境下长时间高音量使用Walkman耳机。

4.特殊药物

耳鸣患者在治疗其他疾病时，一定要告诉医生自己有耳鸣。因为有些药物会加重耳鸣症状，甚至导致耳聋。

在生活中，中医要积极预防耳鸣、耳痛，远离噪音，禁止饮酒、暴饮暴食和吃太咸的食物，避免工作压力和使用对耳朵有毒的药物。出现耳鸣、耳痛时，一定要尽快去大医院治疗，以免耽误治疗。