冬季也是中风的高发季节。是因为此时的冷空气会对人体造成不良刺激，所以会引起血管收缩、痉挛、血液黏稠度增加等。，从而诱发血栓形成，血管遇冷会变脆，导致破裂出血。因此，在冬季，我们应该非常注意保养，以防止中风的到来，尤其是一些老年人。只有这样，我们才能确保一个安全的冬天。

1、

1.肢体麻木、口眼歪斜、语言不畅都是我们中风患者的症状。这些是温和的。如果它们很严重，会危及我们的生命。缓解高血压的一定要重视，平时也要保养好。

2、

2.因为是血管的堵塞才会导致中风，所以一定要时刻注意不要吃一些油腻或者高糖的食物，这些食物会造成我们血管的堵塞，另外也要注意大量的运动。

3、

3.冬天天气很冷，不要让我们的身体受凉。通常，我们在家和在外面都应该穿好衣服。每天早上要尽量等太阳出来再去活动，在公园里做一些有氧活动，练太极。

平时要注意低脂低钠饮食，多吃新鲜水果蔬菜，每天多喝水，保证血液畅通，也可以帮助身体排毒，多运动。