子宫肌瘤是良性妇科肿瘤，但也会引起女性身体的一些症状，比如月经延长。今天，就让我给大家分享一下如何预防子宫肌瘤。

1、

建议不要吃避孕药。这种药有很多副作用，很容易导致不孕。不爱运动的人得子宫肌瘤的几率非常高，一定要坚持长期运动。

2、

如含维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬等食物要多吃。生活中多吃蔬菜水果，可以提高免疫力，减少疾病的发生。

3、

每天定期锻炼。避孕药含有雌激素，建议不要服用。经常锻炼的人可以让你的血液循环顺畅。日常生活中要多吃富含维生素的食物，胡萝卜等富含维生素A的食物，可以经常吃一些。

生活中多吃蔬菜水果，多吃含维生素c多的食物。