每个人都有自己的自卑。自卑是一种消极的情绪，常常表现为持续的焦虑、过度的担心、特别的怀疑。自卑的原因有很多，可能是先天的生理缺陷，也可能是后天的不努力，也可能是自己所在的地方生活环境不好。有自卑感不仅会改变现状，还会导致某一方面越来越严重。很多人可以更好的摆脱自卑。

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你要在日常生活中锻炼身体，养成良好的规律健身习惯，在日常生活中摄入足够的营养，让自己始终处于一种动态，让自己的身体更加健美，改善营养状况，这样才能更好的提升自信心。

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自卑的人很少打扮得光鲜亮丽。他们可以换下自己的衣服。她们可以尝试画个淡妆。男生可以尝试换一双更好的鞋子。他们要找到自己的闪光点，正视自己的缺点，学会寻找自己的优点。

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自卑的人往往以自我为中心，因为最后没有达到自己的期望，会产生一些失落感。因此，要克服他们的低自尊，他们应该避免以自我为中心。平时要多听别人的话，多做事，尽量少说，这样才能更好的降低自己的低自尊。

当你有缺点的时候，要及时弥补，朝着自己的目标努力，这样才能更好的克服困难，消除自己的缺点。你要培养自己的自信心，做好身边的每一件事，这样才能更好的培养自己的自信心。