夫妻之间发生关系时，男人是主动的。如果男人的阴茎又短又小，那么这个时候就会给性生活带来一些不舒服的感觉。毕竟，女人喜欢男人的阴茎又粗又大，这样才能有力地插入她们的阴道。粗大阴茎的摩擦会在这个时候导致一些高潮。如果男人的阴茎很短，那么他阴道内的摩擦力就会相对较小，然后高潮就会来得更慢。

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如果男人的阴茎很短，平时应该怎么做才能让他的阴茎变粗变大？能让我们的性生活达到高潮！首先在饮食上要多吃补肾的东西，比如韭菜，海鲜，这些都是我们每天都要吃的。

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日常生活中，我们有意刺激自己的睾丸等部位来回按摩。每天按摩两到三次也是改善我们大而厚的外阴状况的有效方法。每天练习提肛的动作。我们站一个姿势，然后每天提肛几次，也能起到增大阴茎的效果。

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俯卧撑和仰卧起坐是最常见的动作。经常做这些动作还可以改善我们的肾功能，也是让我们的阴茎变得强壮、变粗的好方法。也可以双手按摩阴囊，也是比较敏感的。经常按摩还能刺激你的阴茎，让它变大变粗。

在我们男性的日常生活中，尽量不要抽烟喝酒，尽量不要熬夜和过度劳累。虽然我们有一个又粗又大的阴茎，但是在性生活方面我们没有精力达到高潮，所以我们必须有一个合理的休息和运动，然后加上合理的饮食，这样可以改善我们的性生活。